Наверняка, слышали про ягоды годжи? Говорят, что они очень способствуют похудению. Так ли это? Разбираемся.
Итак, ягоды годжи растут на диких колючих кустарниках. У нас такие кустарники называют «дереза обыкновенная» или «барбарис», а их плоды, красные ягодки – «волчьими ягодами». Типа, есть их нельзя, отравишься.
В общем, плохо будет. Но кусты бывают разные, и не все токсичны.
Такие дикие кусты, в принципе, растут повсюду. Много их и в Китае. Оттуда пришло название «годжи».
Ягоды годжи, как, впрочем, и большинство плодов, ягод, фруктов и овощей, полезны для организма, т.к. содержат целый кладезь микроэлементов и микроорганизмов. Железа, например, в них много. Витамины группы В и С тоже в них есть. Этих витаминов, кстати, в ягодах годжи больше, чем в цитрусовых.
Но ягоды годжи все-таки особенные.
Они ускоряют обмен веществ в организме, в т.ч. давая ему энергию. А еще они снижают аппетит.
Говорят, что полезно съедать в день грамм 40-50 таких ягод. Но мы помним, что эти ягоды называют «волчьими», поэтому не каждому организму они полезны.
Если у вас аллергия, не очень здоровый желудок, бессоница, будьте особы аккуратны с такого вида «энергетиком», лучше посоветуйтесь с врачом.
Но стоит понимать, что похудеть без физического труда не получится.
Автор публикации
