Ягоды годжи. Полезны ли?

ягоды годжи

Наверняка, слышали про ягоды годжи? Говорят, что они очень способствуют похудению. Так ли это? Разбираемся.

Итак, ягоды годжи растут на диких колючих кустарниках. У нас такие кустарники называют «дереза обыкновенная» или «барбарис», а их плоды, красные ягодки – «волчьими ягодами». Типа, есть их нельзя, отравишься.  

В общем, плохо будет. Но кусты бывают разные, и не все токсичны.

Такие дикие кусты, в принципе, растут повсюду. Много их и в Китае. Оттуда пришло название «годжи».

Ягоды годжи, как, впрочем, и большинство плодов, ягод, фруктов и овощей, полезны для организма, т.к. содержат целый кладезь микроэлементов и микроорганизмов. Железа, например, в них много. Витамины группы В и С тоже в них есть. Этих витаминов, кстати, в ягодах годжи больше, чем в цитрусовых.

Но ягоды годжи все-таки особенные.

Они ускоряют обмен веществ в организме, в т.ч. давая ему энергию. А еще они снижают аппетит.

Говорят, что полезно съедать в день грамм 40-50 таких ягод.  Но мы помним, что эти ягоды называют «волчьими», поэтому не каждому организму они полезны.

Если у вас аллергия, не очень здоровый желудок, бессоница, будьте особы аккуратны с такого вида «энергетиком», лучше посоветуйтесь с врачом.

Но стоит понимать, что похудеть без физического труда не получится.

 

Автор публикации

не в сети 2 дня

Покашеварим

Комментарии: 0Публикации: 11Регистрация: 11-04-2018

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.